Gesunde Kopfhaut und Haare
Wir investieren viel Zeit und Geld in unsere Haut und unser Haar. Aber die Kopfhaut wird oft nicht beachtet.
Die Kopfhaut hat schätzungsweise 100.000 Haarfollikel¹ und Talgdrüsen². Sie gesund zu halten, ist wichtig, damit Haarsträhnen gut aussehen und sich gut anfühlen.³
Unzureichende Kopfhautpflege kann zu Schuppen und anderen Problemen wie juckender, unebener oder fettender Kopfhaut führen. Werden sie nicht behandelt, können Entzündungen der Kopfhaut den Haarverlust begünstigen.²
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Anzeichen für eine gereizte Kopfhaut
Stress, Trockenshampoo und Rückstände von Produkten sind nur einige der Faktoren, die zu einer unausgeglichenen Kopfhaut betragen. Deshalb ist es wichtig, diesen Bereich mit pflegenden Inhaltsstoffen zu reinigen, die sanft zu Ihrer Haut sind.
Zu den Hauptsymptomen einer gereizten Kopfhaut, auf die Sie achten sollten, gehören Jucken, Reizungen und Trockenheit. Kopfhautprobleme werden auch mit struppigem Haar, weniger Glanz und verstärktem Haarbruch in Verbindung gebracht.
Eines der häufigsten Probleme, die zur Kopfhautreizung führen können, sind Schuppen. Mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung ist im Laufe ihres Lebens davon betroffen.⁴ Merkmale für Schuppen sind juckende, trockene und schuppige Haut.⁵ Dies wird meist durch einen Pilz namens Malassezia globose hervorgerufen.⁶
Wie pflege ich meine Kopfhaut?
Vermeiden Sie oxidativen Stress. Das ist eine Störung des Gleichgewichts zwischen der Produktion freier Radikale und antioxidativer Verteidigung.⁷ Dies lässt sich in Schuppen, seborrhoischer Dermatitis , Schuppenflechte, atopischer Dermatitis und letztendlich durch Haarausfall nachweisen.
Oxidativer Stress wird gewöhnlicherweise durch Luftverschmutzung, Mikroben, UV-Strahlen und sogar durch einige Kosmetikprodukte erzeugt.
Die Verwendung einer Haarpflege mit vielen natürlichen Inhaltsstoffen und Antioxidantien trägt dazu bei, Ihre Kopfhaut und Ihr Haar sauber zu halten, während sie die Auswirkungen von oxidativem Stress verringert.²
Produkte mit aktiven Wirkstoffen können für das Gleichgewicht der Kopfhaut sorgen und sie behandeln. Dazu verringern sie Mikroben und oxidativen Stress und kontrollieren den Malassezia-Pilzbefall.²
Sanft shamponieren –regelmäßig waschen, mit Haarwasser beleben und exfolieren, auf sanfte Art. Massieren Sie die Haarpflege in die Kopfhaut ein, um die Durchblutung anzuregen, Entzündungen zu verhindern und überschüssige oder abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
Essen Sie mehr Antioxidantien – Die Aufnahme von Antioxidantien in Gemüse und Früchten kann auch dazu beitragen, freie Radikale zu neutralisieren, die bekannt dafür sind, oxidativen Stress zu erzeugen. Versuchen Sie, viel verschiedenes Obst und Gemüse zu essen, um eine möglichst große Bandbreite natürlicher Antioxidantien zu sich zu nehmen. Alle haben verschiedene Vorteile, und zwar nicht nur für Ihre Haare.
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Vorteile einer gesunden Kopfhaut
Eine gesunde Kopfhaut ist die Voraussetzung für gesund aussehende Haare.³
Mit einer Kombination aus sanfter Reinigung, Massage und einer Ernährung, die reich an Antioxidantien ist, können Sie die Wachstumsbedingungen für Ihr Haar verbessern, indem Sie seine Grundlage gesund halten.
¹Kemmett, D. (1988). Diseases of the hair and scalp, British Medical Journal, 296
²Trüeb, R.M., Henry, J.P., Davis, M.G. & Schwartz, J.R. (2018). Scalp Condition Impacts Hair Growth and Retention via Oxidative Stress, International Journal of Trichology, 10(6)
³Schwartz, J.R., Henry, J.P., Kerr, K.M., Mizoguchi, H. & Li, L. (2015). The role of oxidative damage in poor scalp health: ramifications to causality and associated hair growth, International Journal of Cosmetic Science, 37
⁴Elewski, B.E. (2005). Clinical Diagnosis of Common Scalp Disorders, Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings, 10(3)
⁵Harding, C.R., Moore, A.E., Rogers, S.J., Meldrum, H., Scott, A.E. & McGlone, F.P. (2002). Dandruff: a condition characterized by decreased levels of intercellular lipids in scalp stratum corneum and impaired barrier function, Archives of dermatological research, 294(5)
⁶Grimshaw, S.G., Smith, A.M., Arnold, D.S., Xu, E., Hoptroff, M. & Murphy, B. (2019). The diversity and abundance of fungi and bacteria on the healthy and dandruff affected human scalp, PLoS ONE 14(12)
⁷Betteridge, D.J. (2009). What is oxidative stress?, Metabolism, 49
⁸Bickers, D.R. & Anthar, M. (2006). Oxidative stress in the pathogenesis of skin disease, Journal of Investigative Dermatology, 126
Pressekontakt
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Jochen Kramar
Email: jochen.kramar@dyson.com
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